gumipárna | SKI. C.U.L.T. -- skiculture
/** * @file * Returns the HTML for a node. * * Complete documentation for this file is available online. * @see https://drupal.org/node/1728164 */ ?>
guggolás egy lábon - lábemelés előre
guggolás egy lábon - lábemelés oldalra
guggolás egy lábon - lábemelés hátra
csak a lábujj hegye érhet le a rajzoláskor!
egylábas guggolás talajérintéssel hátul
egylábas guggolás talajérintéssel oldalt
egylábas guggolás talajérintéssel elöl
guggolás egyik lábbal a párnán
szökdécselés - kiinduló helyzet
szökdécselés - végső helyzet

Az egyensúlyozópárna (vagy pilates párna) használata nemcsak a lábizomzat erősítésében játszik szerepet, hanem a párna tulajdonságaiból eredően fejleszti az egyensúlyozó- koordinációs képességeket is. A párnán való egyensúlyozás az állandóan változó körülmények következtében a síeléshez hasonlóan folyamatos korrekciót igényel a test teljes izomzatától. Éppen ezért fontos megemlíteni, hogy ugyan a síeléshez erős lábakra van szükség, a láb kizárólagos edzése nem elegendő.
A gyakorlatok végrehajtása:

/** * @file fb-social-plugin.tpl.php * Theme the more link * * - $plugin_type: the type of this plugin * - $tag_name : the tagname of this plugin */ ?>